製作自製眼罩的方法有很多種，這裡提供一種簡單的步驟：
準備材料。需要選擇合適的布料，如純棉或真絲，以及鬆緊帶、輔棉等。
製作紙樣。根據個人需求，畫出一個長方形的紙樣，量出長度約6寸，寬度約3寸，在紙樣的中間位置標記鼻子位置，並畫出適當的弧度。
剪裁布料。按照紙樣剪裁布料，如果是多層布料，可以先剪出單層，再縫合多層。
固定輔棉。將輔棉固定在表布上，然後縫合鬆緊帶在表布正面。
縫合眼罩。將里布與表布正面對齊，沿輔棉邊緣縫合，留一個返口。
翻轉和縫合。翻轉眼罩，從返口處翻回正面，使用藏針法縫合小口，可以在正面壓一條明線作為裝飾。
熨燙和整理。最後將眼罩熨燙平整，整理邊緣。
可以根據個人喜好調整材料和設計，例如添加裝飾元素或選擇不同的布料。