自製耳罩的方法有多種，以下是一些常見的製作方法：
塑膠瓶耳罩。將瓶環從塑膠瓶上剪下，用不織布和棉花製作耳罩的主體，然後用薄紙板和棉花製作耳罩的填充物，最後將耳罩主體和填充物縫合在一起。
衣架耳罩。使用鐵絲衣架製作耳罩的框架，用直條布縫成長筒形作為耳罩的主體，填充適量棉花，最後縫製包耳布覆蓋。
簡單布料耳罩。用柔軟的布料剪出兩個圓形，縫在一起製成耳罩主體，填充棉花或其他柔軟材料，然後縫合開口。
舊毛衣耳罩。從舊毛衣剪下圓形布料，沿邊緣縫製，填充棉花或塑膠片，然後固定兩端。
鈎針耳罩。使用鈎針製作耳罩的框架和護耳部分，填充棉花或其他材料，然後縫合完成。
餅乾形狀耳罩。使用棕色布料、白色絨布和硬紙板製作，填充棉花，然後縫合固定形狀。
這些方法都可以根據個人喜好和需要的樣式進行調整和創新。