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芥蘭菜怎麼煮

芥蘭菜是一種美味又健康的蔬菜,有多種烹飪方法。以下是幾種常見的烹飪方法:

白灼芥蘭。首先將芥蘭洗淨,去除老皮和較老的根部,將芥蘭切成小段,在鍋中燒水,水開後加入適量的食用油,放入芥蘭汆燙約30秒,然後撈出放入冷開水中,以保持脆綠,取出芥蘭並裝盤,製作花生醬淋在芥蘭上即可。

蠔油芥蘭。首先準備芥蘭和蒜,洗淨芥蘭,去除根部較老的部分,沿杆斜切,在鍋中燒水,加少許鹽和油,水開後放入芥蘭焯至斷生後盛出備用,鍋中燒熱油,放入蒜末爆香,加蠔油、料酒、少許白糖和鹽,翻炒均勻後加入適量水澱粉,勾濃芡汁後放入芥蘭翻炒均勻即可。

簡易白灼芥蘭。首先準備芥蘭,洗淨後去除老皮和頭部,在鍋中燒水,加入少許鹽和食用油,水開後放入芥蘭焯燙約1分鐘,撈出後襬盤,準備蒜末、紅椒絲和薑絲,淋上適量的蒸魚豉油,最後淋上熱油即可。

每種方法都有其獨特的風味,可以根據個人喜好選擇適合的食譜。