花瓣澡是一種在水中加入花瓣的沐浴方式，這種方法不僅可以使皮膚得到養護，還能帶來身心的放鬆。花瓣中的獨特成分能夠隨著溫水的熱力滲透肌膚，起到美容嫩膚、促進氣血循環、放鬆身心、愉悅心情的效果。
進行花瓣澡時，可以在熱水中加入牛奶和花瓣，這樣不僅能緩解一天的疲勞，對於學生和職場人士來說，還能增強記憶和理解能力，提高學習和工作效率。此外，花瓣澡還能有效地抑制暗瘡，延緩肌膚衰老，利血調經、潤膚美顏。
在進行花瓣澡時，應避免使用整枝花瓣，特別是那些花萼和枝幹上生有毛絨的花，以防止劃傷皮膚。最好使用花朵煮湯來淋浴，這樣可以充分發揮花朵的功效與作用。