花粉怎麼用美容效果好，有以下幾種方法：
直接食用。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種疾患。
直接塗抹。選擇較好的花粉，經滅菌處理和破壁後密封待用。臨睡前取1～2克花粉置於手心，用溫開水調稀後，均勻地塗抹在面部，並適當地按摩，次日早晨洗去。這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑。
面膜外敷。花粉可以與牛奶或者雞蛋清等物質一起調成面膜外敷，能夠起到緊緻皮膚、美白的效果。
需要注意的是，用來直接塗抹外用的花粉，必須事先經過破壁處理，因為皮膚表面水分含量低，又缺少酶和酸性環境，花粉營養成分不容易釋放出來。只有事先通過物理或化學的方法將花粉壁破碎，才能易被皮膚吸收利用。另外，過敏體質的患者在使用花粉的時候一定要慎用，避免出現過敏反應。