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芹菜為什麼不吃葉子

芹菜葉子通常不被作爲主菜食用的原因在於其口感、營養價值、烹飪方法等。具體如下:

芹菜葉子的口感較爲粗糙,含有較多的纖維素和苦味物質,這使它們不如芹菜莖部那樣受歡迎,芹菜的莖部通常更脆嫩,纖維較細,口感更好。

芹菜葉子中含有的草酸可能影響人體對鈣的吸收,雖然草酸在烹飪過程中會被破壞,但過量攝入草酸可能對骨骼健康產生不利影響。

芹菜葉子中可能含有農藥殘留,這增加了食用風險,適當的清洗和烹飪可以減少這些風險。

人們對芹菜葉的營養價值瞭解不足,實際上,芹菜葉富含維生素C、維生素K、膳食纖維和礦物質,具有重要的營養價值。

通過適當處理如焯水、加入調料等,可以有效改善芹菜葉的口感和味道,使其成爲更受歡迎的食材。