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苦瓜炒蛋做法

苦瓜炒蛋是一道美味又健康的菜餚,做法如下:

準備苦瓜和雞蛋,苦瓜洗淨,去掉兩頭,對半切開,用勺子挖出苦瓜瓤。

將苦瓜切成薄片。

雞蛋加入適量的鹽,攪拌均勻成蛋液。

鍋中加油熱後,倒入雞蛋液,煎至凝固後盛出備用。

鍋中再加油,放入蒜末(可選)爆香。

加入苦瓜片翻炒至斷生。

將炒好的雞蛋倒回鍋中與苦瓜一起翻炒均勻。

根據口味加入適量的鹽和雞精(可選)調味。

翻炒均勻後即可出鍋。

小貼士:苦瓜切片時儘量薄,焯苦瓜時不要焯得太熟,斷生即可。雞蛋可以在蛋液中加入少量清水,炒出來的雞蛋會更加鮮嫩。此外,為了減少苦瓜的苦味,可以先用鹽水浸泡苦瓜片,然後再用清水洗淨。