勵志

勵志人生知識庫

苦瓜肉片做法

苦瓜炒肉片的做法如下:

準備苦瓜和豬肉。苦瓜洗淨後切開,去瓤,然後切成片;豬肉切成薄片,加入料酒、鹽、白鬍椒粉澱粉抓勻,醃製10到15分鐘。

準備輔料。小米辣切片,蒜拍扁剁碎,豆豉剁碎。

炒制肉片。鍋中燒油,油溫三到四成熱時放入肉片,炒至變色後盛出備用。

炒制苦瓜。鍋中留少許油,放入小米辣、蒜末、豆豉炒香,然後加入苦瓜翻炒。

調味和炒制。加入適量鹽、蚝油調味,炒至苦瓜斷生。然後加入炒好的肉片,翻炒均勻。

勾芡。加入水澱粉勾芡,炒至湯汁濃稠即可出鍋。

這樣一道美味的苦瓜炒肉片就完成了,苦瓜的苦味被豬肉的鮮味中和,口感豐富,營養均衡。