苦瓜茶怎麼做

製作苦瓜茶的步驟如下：

清洗苦瓜。先將苦瓜在清水中清洗乾淨，以確保去除表面的污垢和細菌。

準備苦瓜。去頭尾，從中間剖開，用勺子挖去籽，然後切成薄片，苦瓜片可以連同瓜瓤一起切，因為瓜瓤也具有相似的功效。

晾乾苦瓜片。將切好的苦瓜片平鋪在陽光下或使用烘乾機進行曬乾或烘乾，直到苦瓜片完全乾透。

保存苦瓜片。將完全乾燥的苦瓜片收集起來，放入密封袋或容器中保存。

泡製苦瓜茶。想喝苦瓜茶時，取出適量的苦瓜乾，用開水沖泡，浸泡5到10分鐘即可飲用。

此外，還可以根據個人喜好添加蜂蜜或其他調味品來調整口感。