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苦菊菜的做法

苦菊是一種健康且具有獨特風味的蔬菜,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些苦菊菜的做法:

涼拌苦菊。將苦菊清洗乾淨,切去根部,切成適當長度的段。準備洋蔥、紫甘藍、胡蘿蔔等蔬菜,切成絲或片,浸泡在冷水中。準備蒜末、辣椒油、香油、鹽、糖、醋、生抽等調料,攪拌均勻後與苦菊和蔬菜混合拌勻。

炒苦菊。將苦菊清洗乾淨,切成段。準備蒜末、蚝油、鹽、雞精等調料。熱油炒香蒜末,加入苦菊翻炒,加入調料炒勻。

苦菊火腿沙拉。將苦菊洗淨撕成小朵,準備聖女果、火腿片。用沙拉調味汁和沙拉醬拌勻,加入糖和黑胡椒粒調味。

花生苦苣老虎菜。準備青椒、香菜、花生、蔥等食材。將花生炒熟,與其他食材和適量調味料混合拌勻。

這些做法可以根據個人口味進行調整,添加或替換不同的調料和配料,創造出符合自己喜好的苦菊菜餚。