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茄子蒸蒜茸

茄子蒜蓉是一種美味的菜餚,製作方法如下:

準備茄子。將茄子清洗乾淨,去掉根蒂,對半切開或切成大塊。

蒸茄子。在鍋中加水燒開,將茄子放入蒸鍋中,大火蒸約5至10分鐘,直到茄子變軟。

準備蒜蓉。將大蒜切成蒜末或蒜蓉,可以根據個人口味加入小米辣切碎。

調味。在蒜蓉中加入適量的生抽蚝油蒸魚豉油等調味料,拌勻。

蒸製。將調味好的蒜蓉鋪在蒸軟的茄子上,再蒸3至5分鐘,以便蒜蓉的味道可以更好地滲透到茄子中。

出鍋調味。蒸好後,可以在茄子上撒上蔥花,然後澆上一些熱油以激發香味。

根據個人口味的不同,還可以在蒜蓉中加入一些其他的調味品,如雞精、白糖等。這道菜的特點是不油炸,不油膩,非常健康。