勵志

勵志人生知識庫

茼蒿是什麼

茼蒿,也被稱為同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子桿、蒿子、桐花菜等,是菊科的一種一年生或二年生草本植物。其葉片互生且長形羽狀分裂,開黃色或白色的小花,與野菊花非常相似。茼蒿的莖葉在嫩時可以作為蔬菜食用,也可以入藥。

在中醫學中,茼蒿被認為具有甘、辛、平的性味,無毒,具有清血養心、潤肺消痰、寬中理氣、增進食慾等功效。現代營養學也表明茼蒿含有豐富的維生素和多種胺基酸,具有養心安神、降壓補腦的效果。茼蒿還含有特殊的揮髮油,有助於安眠和消化,但腹瀉者不宜過量食用。

此外,茼蒿的品種依葉片大小分為葉茼蒿和小葉茼蒿兩類。它的莖和葉可以同時食用,具有蒿之清氣和菊之甘香的特點,營養豐富,尤其是胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。