草石蠶的食用方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的烹飪方式。以下是一些常見的食用方法：
炒食。將草石蠶去雜洗淨後，在油鍋中加入蔥花煸香，再放入草石蠶，加入精鹽和適量水炒至入味，最後加入味素調味即可。
煎湯。將草石蠶煎湯內服，可用於治療風熱感冒等症狀。煎湯時，可根據需要加入其他藥材如人參、鵪鶉湯、陳皮等。
燉湯。如草石蠶人參鵪鶉湯，將鵪鶉、草石蠶、人參、陳皮等材料一起加足清水煮開，然後文火燉煮30分鐘，最後加入調味料。
泡酒。將草石蠶與黃酒一起泡製，長期服用可以活血化瘀，適用於關節炎等疾病。
烘焙食用。草石蠶烘焙乾後食用，可以和其他食材一起燉煮，不會影響藥效。
請根據個人健康狀況和需求選擇合適的食用方法，並注意適量食用。