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菊花枸杞怎么泡

泡製菊花枸杞茶的方法有多種,以下是一些常見的泡法:

簡易泡法。首先準備2克菊花,用清水清洗乾淨。然後準備4粒紅棗和6片山楂,加入少量麪粉和清水清洗,去除灰塵。將紅棗肉剪下,去核後放入800毫升清水中煮沸2分鐘。接着清洗枸杞,加入少量麪粉和清水清洗,去除表面污垢。最後將清洗乾淨的枸杞加入已煮沸的茶中,繼續煮1分鐘。

傳統泡法。使用透明玻璃杯或茶壺,放入6至7粒菊花和30克枸杞,用沸水沖泡。如果使用茶壺,可泡3至4分鐘。也可加入幾顆冰糖調節口味。

長時間泡法。每次使用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入熱開水,燜泡10分鐘後飲用。可沖泡2至3次。

在泡製菊花枸杞茶時,建議選擇優質的菊花和枸杞,如杭菊花和寧夏枸杞。同時,根據個人口味和需求,可以調整菊花和枸杞的比例。需要注意的是,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要飲用菊花枸杞茶。