泡菊花茶的方法如下：
準備材料。通常使用杭白菊和枸杞子，先用清水將菊花和枸杞沖洗乾淨。
放入茶具。將洗淨的菊花和枸杞放入透明的玻璃杯或茶壺中。
衝入開水。將開水衝入茶具，水溫建議控制在85度左右，以保持菊花和枸杞的營養成分。
泡製時間。讓菊花茶泡10到15分鐘，第一次泡的茶水應倒掉，這是一箇清潔步驟，稱爲“洗茶”。
調味。可根據個人口味加入少許冰糖，特別是對於體寒和體虛的人，這有助於減輕菊花的寒性。
飲用。菊花茶應隨泡隨飲，避免超過24小時或隔夜，以保留其營養價值和保健效果。
需要注意的是，體質虛寒、胃寒的人不宜飲用菊花茶，因爲菊花性涼，可能會加重症狀。此外，不宜連續多日飲用，通常建議喝3到5天就暫停。