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菠菜瘦肉粥做法

菠菜瘦肉粥是一道營養豐富的粥品,做法如下:

準備材料。大米100克至150克,提前浸泡30分鐘;菠菜100克,洗淨後切成小段或碎末;豬瘦肉100克至150克,切成絲或丁,用料酒和生抽醃製。

煮粥。將大米放入鍋中,加入適量清水(大約1200毫升),用中火煮開,然後轉小火慢煮,直到大米開花,粥變得濃稠。

加入肉絲。當粥煮至濃稠時,加入醃製好的肉絲,輕輕攪拌,讓肉絲散開,煮至肉絲變色或熟透。

加入菠菜。將菠菜加入粥中,繼續煮至菠菜變色或變軟,通常需要1到2分鐘。

調味。根據個人口味加入適量的鹽、白鬍椒粉等調味料,調整味道。如果喜歡,可以滴入少許芝痲油增加香氣。

出鍋。攪拌均勻後,即可關火,將菠菜瘦肉粥盛入碗中享用。

小貼士:

為了節約煮粥時間,可以將大米提前泡水。

菠菜在加入粥前應先焯水,以去除草酸。

根據個人喜好,可以在粥中加入胡蘿蔔、香菇等食材,增加營養和口感。

按照以上步驟,一道美味營養的菠菜瘦肉粥就製作完成了。