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蒜泥蒸茄子的正宗做法

蒜泥蒸茄子的正宗做法如下:

準備食材:茄子、大蒜、香蔥、香菜、生抽、香醋、白糖、雞精、鹽、香油等。

茄子清洗乾淨,去蒂,切成大小適中的段,放入蒸鍋中蒸8-10分鐘,至茄子熟透。

在蒸茄子的同時,準備調料。大蒜拍碎,搗成蒜泥,香蔥和香菜切碎備用。

炒鍋放一勺油,開小火,放入部分蒜末炒香,然後加入生抽、香醋、白糖、雞精、鹽等調味料,攪拌均勻,製成調料汁。

蒸好的茄子取出,晾涼後撕成條狀,擺入盤中。

將調好的調料汁均勻地澆在茄子上,再撒上剩餘的蒜末、香蔥碎和香菜碎,最後淋上香油即可。

蒜泥蒸茄子的口感軟糯,蒜香濃郁,清爽不油膩,非常適合夏天食用。此外,茄子含有豐富的營養成分,如維生素、礦物質和膳食纖維等,對健康有益。

請注意,以上做法可能因個人口味和偏好而有所不同,可以根據自己的喜好進行調整。