勵志

勵志人生知識庫

蒜蓉菜心怎么做

蒜蓉菜心的做法步驟如下:

首先準備一把菜心,清洗乾淨後控幹水分,較粗的菜心可從中間切開,以便更快熟透。

將清洗好的菜心放入盤中備用。

準備幾粒大蒜,拍松後切成蒜末,另外準備幾個小米辣椒,切成辣椒圈(如果不喜歡辣味可以省略辣椒)。

在鍋中加入適量清水燒開,加入少許食鹽和幾滴食用油,放入菜心焯水。先焯菜心的根部,待根部表皮變翠綠後再放入葉子部分焯水,直到葉子變軟約五到八秒後撈出控幹水分。

另起鍋加入適量食用油,先放入蒜末和小米辣椒炒出香味,再加入調好的料汁(生抽蠔油、鹽、雞精、幹澱粉等),煮至料汁稍微粘稠。

將炒好的料汁均勻淋在擺盤好的菜心上,可以撒上一些蔥花香菜提升風味。

蒜蓉菜心是一道簡單易做的家常菜,關鍵在於掌握好焯水和炒制蒜末的火候,以及調味料的搭配。可以根據個人口味調整辣味和鹹度。