捕捉蚯蚓的方法有多種，以下是一些有效的方法：
晨捕法。蚯蚓在夜間活動強烈，可以在早晨它們尋找新棲息地時進行捕捉。例如，在河水下跌後的河灘上，或者在大雨後河坡上的蚯蚓會在早晨上岸，此時可以用燈光和工具如手指或筷子進行夾捕。
灌水法。在蚯蚓生長的乾溝或乾塘內灌滿水，迫使蚯蚓逃向坡上，然後手動捕捉。
藥捕法。使用1.5%的高錳酸鉀溶液、0.55%的福馬林溶液或1%的洗衣粉溶液潑灑在蚯蚓集中的地方，它們會被吸引出來。
誘捕法。在乾旱肥沃的地方保持土壤濕潤並施加有機肥，或者利用噪音誘捕法，使用電池和金屬棒發出的聲音刺激蚯蚓使其爬出洞穴。
挖掘法。在肥沃的庭院、菜園、耕地溝、河塘渠道旁等地方挖掘，尋找蚯蚓的孔洞和痕跡，直接挖掘捕捉。
這些方法可以根據具體情況和環境條件選擇使用。