蛋奶素什麼意思

「蛋奶素」（Ovo-Lacto Vegetarian）是一種飲食方式，指的是那些避免食用肉類，但包括蛋類和奶製品的素食主義者。

這種飲食方式還包括蔬菜、水果、穀物、豆類、堅果和種子等植物性食物。蛋奶素食者在遵守素食主義原則的同時，通過攝入蛋類和奶製品來獲取必要的蛋白質和營養素。