蛋白棉的使用方法主要包括以下幾個步驟：
清洗準備。首先，將買回來的蛋白棉用清水沖洗乾淨。
放置。將蛋白棉放置在魚缸的過濾系統中，最好放在過濾棉的下方，以保持其吸附效果，同時利用過濾棉的有效攔截。
用量參考。根據魚缸的大小，每100升水可以使用300毫升的蛋白棉。對於1米2的魚缸，可以使用200ML裝的蛋白棉，具體用量需根據實際情況調整。
清洗與更換。蛋白棉的清洗應在觀察到變色或變髒時進行。使用濃鹽水浸泡一晚上，之後用清水沖洗乾淨並放回原位。更換蛋白棉的頻率取決於魚缸的具體情況，一旦感覺效果下降，即可更換。
特殊情況處理。對於1米2的魚缸，可以分別使用兩個裝有100ML蛋白棉的絲襪。一周後取出其中一個進行清洗，換上另一個。在濃鹽水浸泡過程中，雜質會被析出。
通過以上步驟，可以有效利用蛋白棉來改善水質。需要注意的是，蛋白棉並非必需品，保持良好的過濾和定期換水是維護水質的關鍵。