蜂膠的使用方法主要取決於其形態，詳細介紹如下：
直接服用。如果是液體或軟膠囊形式的蜂膠，建議在空腹時服用，以充分發揮其效果。可以將液體蜂膠直接滴入口中，或用溫水送服膠囊。
混合服用。對於不喜歡蜂膠口感的人，可以將液體蜂膠與牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品混合服用，以改善口味。
塗抹外用。蜂膠也可以直接塗抹在患處，如牙周病、創傷、灼傷、皮膚潰瘍等情況，可每日2~3次。
此外，需要注意的是，蜂膠的劑量通常爲每天500~1000毫克，可根據個人情況適當調整。初次服用蜂膠時，建議從小劑量開始，並觀察身體反應，以免引起過敏反應。孕婦、哺乳期婦女、兒童以及對蜂膠過敏的人羣不適合服用蜂膠。同時，蜂膠可能與某些藥物產生相互作用，因此在服用時應諮詢醫生或藥師的意見。