蜻蜓點水的原因主要是爲了產卵。蜻蜓的受精卵需要在水中才能孵化，幼蟲也在水裏生活。雌蜻蜓在飛翔時用尾部碰水面，把卵排出，卵到了水中附着在水草上，不久便自行孵化，幼蟲在水中生活一段時間後便爬出水面，變成了展翅飛翔的蜻蜓。
此外，蜻蜓點水還有以下幾種可能的解釋：
評估水體的質量和適宜度。通過點水，蜻蜓可以判斷水體的深度、流速、溫度和營養物質含量等因素，從而確定是否適合產卵。
傳達信息。蜻蜓具有一種稱爲“振翅音”的通信方式，它們可以通過快速振動翅膀發出聲音。一些研究表明，蜻蜓在點水時會發出特定的振翅音，這些音頻可能是用來吸引異性蜻蜓、警告競爭者或者傳遞其他信息的。
消耗體內多餘的水分。蜻蜓是一種水生昆蟲，它們需要大量的水來維持正常的生理功能。當蜻蜓過多地攝取水分時，它們的體內可能會積累過多的水分，導致不適或疾病。通過點水，蜻蜓可以通過腹部的吸水器將多餘的水分排出體外，從而保持身體的平衡和健康。