處理蟲草的正確步驟如下：
去泥。首先，使用小刷子輕輕清理蟲草表面的泥土，以去除外層的泥土和雜質。這一步驟很重要，因爲泥土如果不去除，蟲草可能會在短時間內變質。
溫水浸泡。將清理好的蟲草放入溫水中浸泡，水溫控制在30°C左右。浸泡時間根據蟲草的大小和泥土附着程度而定，通常在10分鐘到30分鐘之間。
輕輕搓洗。浸泡後，用手輕輕搓洗蟲草，以進一步去除表面的泥土和雜質。這一步驟要輕柔，避免用力過大導致蟲草損傷。
沖洗。將搓洗後的蟲草用清水沖洗，直至徹底乾淨。建議使用流動的涼水，並且沖洗時間控制在3秒以內，以避免營養成分的流失。
晾乾。最後，將清洗乾淨的蟲草均勻攤放在通風良好的地方晾乾。晾乾時間根據天氣和溼度而定，通常需要幾天到一週時間。
需要注意的是，根據蟲草的來源地不同，清洗方法也有所區別。例如，高海拔那曲蟲草表面相對乾淨，只需用流動的涼水快速清洗表面；而低海拔蟲草可能需要用牙刷仔細刷洗草頭和眼睛部位，因爲這些部位可能附着有黑色物質和重金屬。此外，避免使用熱水清洗，因爲熱水會導致蟲草營養流失。