2014年的西藏旅遊攻略可以從以下幾個方面進行規劃：
行程路線。可以選擇不同的路線進入西藏，例如走滇藏線、青藏線、新藏線等，每條路線都有其獨特的風景和文化體驗。
最佳旅遊時間。西藏的旅遊季節主要集中在5月至10月，這個時間段內氣候適宜，風景最為美麗。
裝備準備。由於西藏的海拔較高，氣候多變，建議攜帶適當的裝備，如保暖衣物、防曬霜、抗高反藥物等。
文化體驗。西藏是一個具有豐富文化和歷史的地方，可以參觀布達拉宮、大昭寺等著名寺廟，體驗藏族文化。
當地美食。西藏的美食包括糌粑、酥油茶、青稞酒等，可以嘗試當地的特色美食。
此外，在規劃行程時，還需注意安全事項，如避免劇烈運動以防高原反應，以及注意道路安全。