去西藏旅遊需要準備羽絨服或衝鋒衣、防曬霜、感冒藥、退燒藥等藥品，還需要注意當地的風俗習慣，比如轉經筒禁止逆時針轉動，對藏族人民保持尊重，不觸摸小孩的頭等。還需要注意以下事項：
注意高原反應。西藏海拔高，氧氣含量低，初到者可能經歷高原反應，如頭痛、頭暈、噁心等，應緩慢適應，避免劇烈運動。
注意穿著。西藏日夜溫差大，需帶夠衣物，如羽絨服、保暖內衣、雨衣等，並準備一雙舒適防滑的鞋子。
注意飲食。選擇清淡易消化的食物，多喝水，避免油膩辛辣食品，儘量不飲酒。
注意安全。遵守景區規定，不在未開發區域探險，注意防曬和保護皮膚。
尊重宗教信仰。遵守寺廟規定，如禁止攝影、禁止喧譁等，遵循順時針的轉經順序。
保持環保意識。不隨意丟棄垃圾，減少對環境的破壞。
此外，還可以選擇在海拔較低的地方先遊玩，讓身體逐漸適應高原氣候，再前往海拔較高的地區。如果計劃前往偏遠地區，還需自備洗漱用品等生活必需品。