西藏的民俗禁忌豐富多樣，涵蓋了日常生活的各個方面，體現了藏族文化的獨特性和對自然的尊重。以下是一些主要的禁忌和習俗：
接待客人時，應讓客人或長者先坐，並使用敬語，如名字後加「啦」字以示尊敬。敬茶、酒、煙時，應雙手奉上，手指不可靠近碗口。敬酒時，客人需用無名指蘸一點酒彈向空中三次，以示敬天、地和祖先。
飲食方面，藏族人禁吃驢、馬肉，忌吃狗肉，認為吃這些動物肉不潔淨，有罪孽。也忌諱跨越別人家中的炊具和食物。吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。
節日方面，藏曆年初一忌掃地，忌吃帶餡食品，避免不吉利的話等。行為方面，藏族最大的禁忌是殺生，牧區屠宰時儘量讓被宰的動物減少痛苦。
在宗教方面，遇到寺院、佛塔等宗教設施時，應從左向右繞行。進入寺院需經同意，忌吃大蒜、戴帽子、吸菸、摸佛像等。
在社交禮儀上，忌諱在別人背後吐唾沫、拍巴掌。忌諱用有裂縫、缺口的碗、杯，這些破損的東西會阻擋福運。
這些禁忌和習俗反映了藏族文化中對尊重、和諧與自然的敬畏，是理解藏族文化的重要部分。