覺知通常指的是個體對自己身心狀態的認識和感知。它涉及到對自己身體動作的覺察，以及對內心感受和思維的感知。在不同的文化和哲學體系中，覺知有着不同的解釋和應用。例如，在佛教禪修中，覺知是通過默唸動而知道自己身體動，和通過默唸停而知道自己身體停，形成的一種身心體驗。在更廣泛的意義上，覺知可以理解爲覺察和感知的結合，它包括對感覺的觀察、感受的體驗以及對事物的知曉。覺知也意味着保持警覺心和覺察力，以及對當下發生的一切能夠做出正確區分的智慧。此外，覺知還可以被看作是時刻有一箇觀察者在關注着自己的思維和感受。