正確佩戴護腕的方法主要包括以下幾個步驟：
手握成拳狀，並伸直手臂，將大拇指伸出，並將護腕的拇指套入大拇指中。
用另一隻手將護腕的一端固定好，位置可以略貼近手掌。
開始纏繞手腕，第一圈時需要緊緊貼近手腕，以保證護腕的使用效果。
在纏繞第二圈、第三圈時，不需要像第一圈那樣緊實，保持適度的張力即可。
最後，將護腕尾部的魔術貼貼緊，以確保護腕穩固不會鬆動或滑落。
在佩戴過程中，需要注意手握拳的姿勢，一般呈立拳狀，手臂伸直。此外，護腕的纏繞位置和緊度對於其保護效果至關重要。確保護腕緊貼手腕，但不過緊，以避免阻礙血液循環。護腕的選擇可以根據個人需求和習慣來定，無論是左手還是右手都可以佩戴。