豐隆怎麼找

豐隆穴是中醫鍼灸中的重要穴位，位於小腿前外側。找豐隆穴的方法如下：

正坐屈膝，確定膝蓋外側的膝眼和外踝尖。

連接這兩個點，形成一條直線，這條直線的中點就是豐隆穴的大致位置。

從這個中點水平延伸至脛骨前緣外側，大約兩橫指（中指）寬的地方，與中點齊平，此處便是豐隆穴的確切位置。

豐隆穴是雙穴，兩腿外側都有，在足外踝上八寸的地方，外踝到外膝眼正好是十六寸，實際上正好就是它們兩個連線的中點，也是肌肉很豐滿的地方。取穴時，可以在經穴四周上下左右點按試探，尋找最敏感的點。按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。