賞花有諸多好處，具體可參考如下：
情緒調節。五顏六色的花卉能對人產生積極的影響，如紅色、橙色和黃色的花能使人感到興奮和振奮，而藍色、白色和綠色的花則能帶來寧靜和清涼感，有助於緩解煩躁和緊張。
身心健康。觀賞花卉可以排解壓力，有益於身心。它還能降低皮膚溫度1~2度，減慢脈搏，使呼吸更加緩慢和均勻，從而減輕心臟的負擔，並增強嗅覺、聽覺和思維活動的敏感性。
增進友情和愛情。愛花之人可以圍繞花卉交流心得體會，拉近彼此之間的距離。在賞花過程中也有機會遇到異性，從而收穫愛情。
文化和藝術體驗。賞花還可以開闊視野，了解不同花卉的知識和文化背景。
食用和藥用價值。某些花卉還可以食用或藥用，如茉莉花茶、玫瑰花露等，具有多種健康功效。
總之，賞花不僅是一種美麗的視覺享受，還能帶來身心的健康和寧靜。