五格法，也稱為五格剖象法，是一種根據姓名學原理來分析個人命運的方法。它基於《易經》的「象」和「數」理論，通過計算姓名的筆畫數，建立五格數理關係，並運用陰陽五行相生相剋的原理來推測人生的各個方面。這五個數理分別是天格、地格、人格、外格和總格，每個格都有其特定的含義和計算方法。
天格：代表祖先留下的印記，對個人命運的影響較小。
人格：代表個人的性格和命運，計算方法為姓的筆畫數加名的筆畫數。
地格：代表中年以前的活動力和命運，計算方法為名的筆畫數。
外格：代表個人的社交能力和吉凶，計算方法為總格減去人格的筆畫數。
總格：代表中年至晚年的命運，計算方法為姓名的總筆畫數。
五格法不僅用於推測命運，還廣泛套用於取名和改名。根據五格法的原理，一個好的名字能夠帶來好運，而一個不好的名字可能會對個人產生不利影響。因此，在給孩子取名或自己改名時，很多人會參考五格法來選擇吉祥的數字和筆畫數。