超負荷是什麼

超負荷是指在某種特定情況下，一箇系統、個體或組織承受的負荷或壓力超過了其正常運作所能處理的最大限度。

超負荷的概念可以應用於多箇領域。例如，在體育訓練中，超負荷是指爲了提升運動能力，必須適時適量地增加負荷，使它超過原有的負荷，從而促使運動能力繼續增長。在工作環境或其他領域，超負荷通常指工作量或壓力過大，超過了個人能夠合理承受的範圍，這種情況可能會導致工作效率下降、健康問題或其他負面影響。超負荷的情況下，通常需要合理管理和調整負荷水平，以避免過度的壓力和潛在的負面影響。