足浴的作用主要包括：
改善血液循環。足浴能夠擴張足部血管，增加皮膚溫度，從而促進足部和全身的血液循環。
促進新陳代謝。通過增加血液循環，足浴可以刺激內分泌腺體分泌激素，進而促進全身新陳代謝。
調整血壓。足浴有助於擴張足部以及全身的細小動脈、靜脈和毛細血管，對調節血壓有一定幫助。
緩解疲勞，放鬆身心。足浴可以放鬆身心，緩解壓力，使人更容易入睡，提高睡眠質量。
預防疾病。足浴可以提高機體免疫能力，對預防感冒等常見疾病有良好效果，還可以輔助治療神經系統疾病如偏頭痛、神經衰弱等。
養生美容。足浴對皮膚和整體健康有益，有助於美容養顏。
減肥瘦身。通過提高體溫和促進新陳代謝，足浴有助於燃燒脂肪，幫助減肥。
此外，足浴還可以調節內臟器官，幫助改善消化不良等問題。