跆拳道的宗旨主要包括以下幾個方面：
尊重。強調對他人和自己的一種尊重態度，包括尊重教練、隊友、對手以及自己。
堅韌。鼓勵面對困難和挑戰時保持堅定和毅力。
自控力。要求在面對壓力和誘惑時保持冷靜和自我控制。
公正。強調跆拳道比賽中應遵循公平公正的原則。
創新、團隊合作和忠誠。這些是跆拳道學習和實踐中的重要素質，鼓勵不斷探索、嘗試和創新，緊密合作，共同實現目標，以及對跆拳道的理念、規則和團隊精神的忠誠。
禮儀、恥辱、忍耐、克己、百折不屈。這些是跆拳道精神的核心，強調尚武精神、禮節、自我約束、堅韌不拔的品質以及面對困難時的勇敢和毅力。
通過練習跆拳道，可以培養優秀的意志品質，強健體魄，提高速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，同時也能享受競技比賽的觀賞性和藝術美感。