跑位技巧對於任何球隊成員都至關重要，不同的位置如前鋒、中場、後衛等，需要掌握的跑位技巧略有不同。以下是一些常見的跑位技巧：
急停跑動。從起點開始跑動，到達中間標盤時急停後退，然後再加速跑到終點，這種技巧可以使前鋒球員難以被防守。
半轉身跑動。從起點側身跑向中間標盤，再加速向終點跑，適用於在邊路準備橫傳時使用。
側身滑動跑（螃蟹步）。前後滑動至中間標盤後加速前進，適合前鋒接球或做球時使用。
擺脫防守跑。一名隊友在正面盯防時，通過有目的性的跑動擺脫防守，例如向指定一側的終點標盤跑動。
V形切入和L形切入。當防守者緊隨其後時，使用V形切入迷惑對手；通過L形切入從禁區帶到罰球線，再迅速橫向移動到側翼位置。
反跑溜底線。先往一個方向移動，當防守人沒有完全跟上時突然往反方向跑出。
站在防守隊員之間接球。確保自己處於防守隊員之間，以便舒適地接球和傳球。
回撤接球。中場或後衛可以回撤接球，使防守隊員不得不後退，然後再跑回原位，創造空位。
觀察和預判。時刻抬頭觀察周圍情況，預判可能的傳球點和空位。
利用身體語言和隊友配合。通過眼神和身體語言與隊友配合，執行特定的跑位戰術。
每種技巧都有其特定的套用場景和訓練方法，結合實際情況靈活運用這些技巧可以提高球隊的整體表現和比賽效率。