跑步時攜帶手機的方法有多種，根據不同的需求和條件，可以選擇以下幾種方式：
使用臂包。將手機放入臂包後綁在手臂上，適合各種場合，特別是運動時，可以保持手機固定，同時不影響跑步。
口袋攜帶。將手機放入帶有拉鍊的口袋中，如運動褲兜或其他口袋，這種方式適用於短途跑步，但需注意口袋的深度和大小，確保手機不會掉落。
腰包或腰帶。將手機放在腰包或腰帶上，這種方式適合長時間跑步，可以減少身體的左右擺動。
腕帶或長筒襪。有些腕帶或長筒襪具有彈性，可以用來固定手機，但需注意其舒適度和固定性。
直接手持。將手機直接拿在手中，這種方式適用於短暫休息或需要使用手機時，但可能會影響跑步。
每種方法都有其優缺點，可以根據個人的跑步習慣和需求來選擇最適合自己的方式。