搬運跑步機有多種方法，可以根據實際情況和個人能力選擇合適的方式：
揹負式搬運法。適用於體力較好的人。首先，在跑步機後方放置防滑墊，將跑步機翻轉至頂部，然後背在身上，用雙臂抱住跑步機兩側，確保重心穩定，再慢慢站起來並搬運。
類手推車式搬運法。如果揹負式太費力，可以使用移動滑輪。準備一箇移動滑輪，將跑步機輪子一側抬起，放置移動滑輪在另一側，將跑步機傾斜直至輪子接觸地面，然後利用滑輪搬運。
拆卸式搬運法。適用於長距離搬運。首先拆卸跑步機的各個部件，如跑步板、手扶、輪子等，摺疊支架，用泡沫墊或毛毯包裹部件，並用膠帶捆紮搬運。
直接推動。如果跑步機有輪子，可以直接摺疊後推動。
專業搬運。如果無法自行搬運，可以聯繫跑步機售後服務或專業搬運公司進行搬運。
在搬運前，需要確保跑步機的電源已切斷，並準備必要的搬運工具和材料。同時，要確保搬運路線暢通無障礙，並清理可能的路面雜物。在搬運過程中，要注意避免跑步機的任何脆弱部分受損，以及避免跑步機滑落或碰撞。至少需要兩人合作進行搬運，以確保安全和穩定。