《奔跑吧》是一檔非常受歡迎的綜藝節目，其中有許多集數因其獨特的主題和有趣的環節而受到觀眾的喜愛。以下是一些被推薦的集數：
第七季的第82期《南國謎案》，這一期因其高懸念和燒腦的情節而受到好評。
第八季的第96期《馬戲團循環事件》和第100期《跨世紀對決》，這兩期同樣因其精彩的反轉和引人入勝的內容獲得高評價。
第一季的第1集，這一集標誌著節目的開始，對於長期冬粉來說，它充滿了懷舊感。
第93集，這一集展現了金鐘國強大的力量，是一場個人與整個演員陣容之間的激烈追逐。
第130集，這一集的主題讓每個演員變成另一個人，產生了令人困惑又歡樂的效果。
第153至154集，這兩集邀請了韓國足球傳奇人物朴智星，展現了球員場外的幽默和智慧。
第79集，這一集懸疑片式的情節和驚人的結局轉折增加了觀看的樂趣。
第56集，這一集展示了男演員們對於他們的新「阿姨」們逐漸接受的搞笑反應。
第147集「花樣美男特輯」、第79集「福爾摩斯」、第98集「越獄」和第200集「夢幻之杯和動物園之旅」也是觀眾喜愛的集數。
這些集數因其獨特的主題、有趣的環節和精彩的表演而受到廣泛好評。可以根據個人喜好選擇觀看。