跨父追日故事的主要內容是一個神人去追趕太陽，追了九天九夜，在太陽落山的地方終於將其追上，但神人為了告誡人們要珍惜光陰，抓住光陰，就不要老呆著不走，最終還是沒追上太陽。雖然故事並未追上太陽，但是給人們留下寶貴的財富。