跳水運動雖然刺激，但也伴隨著一定的安全風險。為了確保全全，應該採取以下措施：
充分了解自身健康狀況。腦血管疾病、高血壓患者跳水可能引發腦出血，高度近視患者可能出現視網膜脫落等傷害。
選擇正規運動場館。避免因水質、溫差、水草、砂石、暗流等造成傷害。
每次運動前要慎重評估自己的健康狀況。尤其是跳水這類對心肺功能、肌肉力量、協調平衡能力等方面要求都很高的運動，應遵從醫生和運動專業人士建議。
確保現場有保障人員和相關救援設施。一旦發生危險，便於及時施救。
不要飲酒後游泳、跳水。室外水溫已不再適合普通民眾游泳、跳水。
不要在自然水域特別是不熟悉的自然水域「野跳」。因為水質、溫差、水草、砂石、暗流等造成傷害。
在公共游泳池裡，不要模仿跳水運動員從跳台飛身而下或從池邊躍入水中。因為這可能會砸到其他游泳者，造成傷害。
不要不戴泳鏡跳水。因為眼睛是很容易受傷的部位，尤其是對於沒有受過專業訓練的人來說，不戴泳鏡跳水可能會造成眼角膜損傷以及散光。
不要採取不正確的跳水姿勢。比如肚子先著水，這有可能傷及內臟，甚至出現脾破裂等致命後果。
在自然水域裡游野泳的人跳水更危險。因為水下情況複雜，水草石塊較多，貿然跳水極易造成傷亡。
若想體驗跳水的刺激，應該到專業的跳水培訓機構學習，那裡能教授正規的培訓課程，可對安全負責。