如果不慎踩到地雷，應保持冷靜，根據不同情況採取相應的應對措施。如果地雷是壓髮式，可以嘗試用重物（如石頭或槍托）緩慢插入地雷下方，壓住地雷的踏火部位，然後迅速找到最低的地方臥倒。需要注意的是，地雷可能沿著45°斜方向爆炸，因此臥倒時應儘量降低身體高度，以減少被炸傷的風險。
如果有同伴且對方具備排雷能力，可以嘗試保持身體平衡和足部壓力不變，由同伴進行排雷操作。在這種情況下，應避免移動或調整腳部位置，以免觸發地雷。
需要注意的是，以上方法僅供參考，實際操作時應根據具體情況和地雷類型靈活應對。如果不確定如何處理，最重要的是保持冷靜，並等待專業人員的指導。