要判斷身體強弱，可以從以下幾個方面進行觀察：
外觀和健康狀況。身體健康的人通常臉色紅潤、白皙，而身體弱的人可能臉色蒼白或蠟黃。
食慾。身體健康的人食慾旺盛，而身體弱的人可能挑食或飯量小。
體力。經常運動或習慣於體育活動的人體力較強。
免疫力。身體強的人較少生病，而身體弱的人容易感到疲倦和生病。
精神狀態。身體強的人心理狀態積極，而身體弱的人可能感到悲觀或情緒低落。
睡眠質量。身體強的人睡眠質量好，而身體弱的人可能容易感到睏倦。
此外，判斷身體強弱還可以從自我意志、生活態度、活動能力等方面判斷。如果需要瞭解自己的身體狀況，建議諮詢專業醫生。