根據提供的搜尋結果，以下是一些身材和顏值都很好的美女：
迪麗熱巴：她不僅在娛樂圈中以出色的演技和美麗的外貌著稱，還因其瘦而不柴的身材和優秀的腰臀比例而受到廣泛讚譽。她的身材在女明星中一騎絕塵，每一塊肉都長在該長的位置，即使是在生圖中也非常能打，與精修圖沒有太大區別。
劉湘：作為一位前雅加達亞運會女子50米仰泳冠軍，她不僅擁有180公分的身高，還擁有出色的游泳技術和令人羨慕的身材。
鞏俐：作為一位國際知名的女演員，鞏俐以其獨特的東方美和出色的演技而聞名。她的身材在旗袍等傳統服飾的襯托下顯得恰到好處，展現了東方女性的傳統美。
陶虹：作為一位中年女演員，陶虹在45歲時仍保持著令人羨慕的身材，她的顏值和身材都在超長營業狀態，展現了女性的持久魅力。
艾尚真：她是一位來自中國的多才多藝的人士，涵蓋了模特、主持人、歌手和演員等多個領域。艾尚真以其卓越的容貌和多才多藝的才華為人所知，她在表演方面也展現出非凡的才華。
以上列出的是一些在身材和顏值方面表現突出的女性，她們在各自的領域內都有著出色的表現和廣泛的影響力。