身累心更累的情況可能是由於多種因素引起的。以下是詳細介紹：
身體疲勞。由於工作壓力大、缺少鍛鍊、不良生活習慣（如晚睡）、劇烈運動、重體力勞動或長期熬夜等都可能導致身體疲勞。
心理疲勞。心理疲勞可能表現為心情壓抑、情緒低落、悲觀、哭泣等症狀，這種心理疲勞可能與抑鬱症有關。
此外，身心的疲勞也可能與中醫理論中的「氣虛」「貧血」或「情志過極，心失所養」等原因有關。對於身心的疲勞，建議的措施包括適當休息、保證充足的休息時間、避免過度勞累、保持健康的生活習慣、減少精神壓力、進行適當的體育鍛鍊等。如果疲勞症狀嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫進行檢查。