身體乳的使用方法主要包括以下幾個步驟：
洗澡後使用。洗澡後，尤其是在毛孔張開且皮膚溼潤的狀態下使用身體乳效果最佳，建議在洗澡後的三到五分鐘內全身塗抹身體乳。
適量使用。每次使用身體乳時，取1到2泵放在手心，然後均勻地塗抹到全身皮膚上。
重點護理乾燥部位。對於特別乾燥的部位，如小腿、關節等，可以反覆塗抹並輕輕按摩，以促進吸收並有效滋潤乾燥細胞。
日常補充水分。除了洗澡後，還可以在陽光暴曬後、長時間吹空調、熬夜加班或洗手後等情況下，對特殊區域進行身體乳的補充塗抹，以防止水分流失。
全身塗抹。不僅針對身體的其他部位，肚子、腳等容易忽視的地方也應塗抹身體乳。
適當按摩。塗抹身體乳後，可以適當按摩皮膚，幫助促進吸收。
選擇合適的產品。根據個人膚質和需求選擇合適的身體乳產品，例如選擇滋潤保溼度較強的霜狀身體乳，或者在乾燥季節選擇不含香精的產品。
穿着建議。使用身體乳後，建議穿着純棉材質透風的睡衣，以延長身體乳的留香時間。