換季時，皮膚會因為氣候和環境因素的變化而調整其水分和油脂的分泌，從而影響皮膚狀態。因此，換季護膚的關鍵在於了解季節變化對皮膚的影響，並採取相應的護理措施。
在清潔方面，應選擇溫和的潔面產品，避免過度揉搓皮膚。每天早晚各洗一次臉，使用溫水進行清潔。保濕是換季時非常重要的護膚環節，可以選擇含有玻尿酸、膠原蛋白等天然成分的保濕產品。同時，要避免使用過多的化妝品或熱毛巾等物品擦拭皮膚。
防曬在換季時也必不可少，無論哪個季節，皮膚在換季時期更加敏感，因此需要選擇溫和的防曬產品，並注意在戶外活動時及時補塗。飲食調理方面，應多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果等，避免食用過多的辛辣、油膩等刺激性食物。
其他注意事項包括避免隨意更換護膚品，可以先在手臂內側進行試用看有無過敏反應。還要保持室內空氣的濕度和溫度適宜，可以使用加濕器或除濕器等設備調節。同時，注意避免長時間暴露在陽光下，可以使用遮陽帽、遮陽傘等物品防曬。