進入迷光森林後，首先向右手邊（也就是地圖的下方）前進。在森林中，你會遇到一箇十字路口，向下走並沿着道路一直走，直到你到達盡頭，在那裏你可以拾取到【光粉】。
繼續沿着道路前進，你將到達另一箇十字路口。在這裏，向左走並與廚師對戰。戰鬥後，回到你剛剛進入森林時的岔路，這次向右走。
沿着這條路走，你將到達一箇區域，在這裏你可以拾取到【萬靈藥*2】、【大根莖】和【招式學習器24“打鼾”】。繼續沿着箭頭指示的方向前進，你將可以拾取到【厲害傷藥*2】。
拾取完道具後，從阿姨面前繞一圈，拾取【光苔】。然後，向右上方走，走到頭可以拾取【招式學習器56“急速折返”】。
拾取完所有道具後，跳下臺階，沿着箭頭指示的方向走，這樣你就能離開迷光森林，到達舞姿鎮了。