逆光照片的修復可以通過以下步驟進行：
初步調整。使用圖像處理軟體（如Photoshop或Lightroom），首先提高曝光，壓低高光，提亮陰影，以恢復照片的細節。這可以通過調整基本參數來實現，如高光、陰影、白色色階、黑色色階等。
調整色彩和對比度。增加對比度，使用徑向濾鏡選擇性地調整人物臉部和背景高光處，使高光處更亮，光源處更暖。調整HSL（色調、飽和度、亮度）中的膚色、紅色、橙色、黃色、綠色等通道，使膚色更白皙，整體色彩更通透。
去除噪點和細節調整。使用噪點消除工具和細節調整工具，去除照片中的噪點，並進一步調整亮度、對比度、清晰度等細節。
更換天空或背景。如果需要，可以導入天空素材，使用蒙版擦除不需要的部分，並用高斯模糊處理，使效果更逼真。
修飾和銳化。使用畫筆增加紋理和曝光度，增強人物衣服的亮度和質感。最後，進行銳化處理，以提升照片的整體清晰度和觀感。
這些步驟可以根據具體情況和需求進行調整。重要的是保持和諧自然的效果，使照片看起來更自然和生動。