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通心菜做法

通心菜的烹飪方法多種多樣,以下是一些常見的做法:

腐乳通心菜。將通心菜清洗乾淨,切去尾部葉子,蒜頭拍扁。在鍋中預熱後,加入花生油和蒜頭,爆香後加入通心菜翻炒。然後加入腐乳,待腐乳和通心菜充分混合後,即可出鍋。

通心菜粥。準備小米、通心菜、綠豆、紅棗。將小米等清洗乾淨,加入適量的水熬煮。等米飯變爛後,加入通心菜和油,攪拌後放入鹽調味即可。

涼拌通心菜。去掉通心菜的老根,切成段,放在開水中燙一下,然後放到涼水中過一下。加入蝦皮、鹽、味素、香油、蔥油拌勻即可。

蒜蓉通心菜。先將蒜粒拍碎,在鍋中燒油,投入蒜肉爆香,然後倒入通心菜,大火快速翻炒均勻。炒到通心菜變軟,加入適量鹽調味即可。

耗油通菜。蒜粒拍碎後,在鍋中燒油,投入蒜肉爆香,倒入通心菜,大火快速翻炒均勻。炒到通心菜變軟,加入適量耗油調味。

這些方法各有特色,可以根據個人口味和所需營養選擇適合的做法。